Bạn có bao giờ nghĩ rằng ly nước ngọt yêu thích mỗi ngày lại chính là “thủ phạm” âm thầm phá hoại sức khỏe và vóc dáng của mình? Đúng vậy, đồ uống có đường không chỉ khiến bạn tăng cân mà còn mở đường cho hàng loạt vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Hãy cùng tìm hiểu tại sao chúng nguy hiểm và cách để thay thế bằng những lựa chọn tốt hơn nhé!